Медитация «Приятие мира»

Где бы вы ни были, отвлекитесь от текущих дел, ненавязчиво, без усилий успокойте дыхание и незаметно установите в себе мир и тишину. Пусть это произойдёт как бы само собой, без особых стараний с вашей стороны. Ни на чём специально не зацикливайтесь и даже наоборот — замечайте происходящее вокруг. Дыхание пусть будет естественным и свободным — такой же пусть будет и чистая, лёгкая, ненапрочитая тишина внутри вас. Не надо тужиться, напрягаться, не надо ничего из себя вымучивать — просто сидите и как бы по касательной наблюдайте сначала за дыханием, а потом за происходящим вокруг.

Будьте посторонним и как бы случайным соглядатаем происходящего вокруг, тайным шпионом, который всё видит, всё слышит, но никак себя не обнаруживает и, вдобавок, никак во всём этом не заинтересован, то есть не отягощён никакими обязательствами ни перед кем и ни перед чем. Отпустите себя и расслабьтесь — беспристрастно замечайте все изменения здесь и сейчас, каждый звук, каждый блик, замечайте безэмоционально и безоценочно, будто вас нет, а если и есть, то вы как легчайшая беспечная пушинка, которой всё, абсолютно всё безразлично, но ей ничего в этой жизни не остаётся, как всё видеть, чуять, слышать — и всё принимать, принимать таким, каково оно есть, без умалений и прикрас.

Принять данный момент — значит его понять, понять со всем громадным и ничтожным, что в нём есть, понять без мыслей и без рассуждений, без слов и понятий, понять без усилий к пониманиманию, то есть без участия ума, понять без-умно. Если это с вами произойдёт, если вы примете и поймёте, прочувствуете каждую подробность проживаемого вами здесь и сейчас мгновения, вы ощутите такую радость, такой восторг!.. Это радость и восторг, это счастье — от той полноты безмерного бытия, что накроет вас в этот момент с головой. Вот это и есть подлинная жизнь, жизнь неприрученного сознания, спасённая вами от слюняво-липкого эго, эго-ума, от которого одни только проблемы…

© Copyright 2012 Андрей Лопухин, All rights Reserved. Written For: НОВАЯ ЖИЗНЬ